S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Aya_okaily
Journal
21 mars 22
Journal de Aya_okaily, 21 mars 22
Profil de Aya_okaily
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
انا زدت جامد الفتره الي فاتت فا شجعوني ارجع اخس تاني ولو في اي معلومه تساعدني اني اخس بسرعه قولولي اثابكم الله ❤️
77,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
1,3 kg
.
Reste à parcourir:
12,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 21 mars 2022:
1584 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine
9 supporteurs
Encourager
Commentaires
هتخسي باذن الله وتعوضي اي زيادة، انا اي حد بيقولي اشرب ميا كتير اوي وخصوصا قبل الاكل وربنا معاكي ويقويكي يا قمر ❤
21 mars 22 par le membre:
habibaabdelrahman85
امنعي نشويات لو تقدري
22 mars 22 par le membre:
yousef Azmi
ان شاء الله ترجعي تخسي تاني وتوصلي لهدفك 💪 الصيام المتقطع والصيام هيساعدك جدا مع تقليل الكاربوهيدرات وتغير مصادره يعني بلاش سكر ودقيق ابيض وزيوت مهدرجه ابعدي عن الثلاثي المدمر ده هتعملي نتائج مبهره ان شاء الله
23 mars 22 par le membre:
Om habiba2020
قبل وجبه الغداء بنصف ساعه خدى سلفستر 1 بيقلل امتصاص النشويات وبيمنع تحولها لدهون وهو مكمل غذائي غني بالمعادن اعملى عنه سيرش على جوجل الاولى
23 mars 22 par le membre:
malak Ahmed Mohammed
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Aya_okaily
Voir l'Historique Complet