Journal de belaten, 22 mars 22

тоже был такого плана диалог. мне сказали что я вот возмущаюсь его курением а сама без тортиков не могу. я сказала: могу! а ты сможешь ??? в итоге я без тортиков и похудела. он как курил так и не бросил  

Лучше спорить на деньги😁 И похудеешь и заработаешь.  

olga.shevchenko,я тоже уверена,что он не выдержит без пивка весь месяц, тем более у него днюха 6 апреля, но все таки надеюсь хоть до этого он поймёт,что можно без него обходиться и пить не каждый день по крайней мере. Может заодно и пивной живот тоже чуть спадёт. Но я понимаю,что мне сложно будет на 7 кг похудеть за месяц. Если делать это с головой, а не понизить каллораж до 700 кк)))) короче чем закончится не знаю. Но надеюсь каждый сделает правильные выводы. Да и так дело нужное,привести в порядок тело своё, и побороться с зависимостью мужа) 

mineli555, хотели,но решили,что должен быть всё таки спортивный и здоровый интерес) 

Оз, держитесь. Я не боец в этом плане. С первым старалась его вытащить из такого образа жизни - ни скандалы, ни просьбы не помогали. В беременность ещё предупреждала, что не смогу с жить с таким ... Он не понял, не смог. Я предупредила, что ещё один раз и я собираю вещи. В итоге он пришел снова в таком же состоянии, утром его в ещи ждали его в коридоре. И отправился домой он. Мои нервы и здоровье будущего малыша были для меня важнее  

крутой спор, азарт вам поможет ) по своему опыту от души советую массаж, особенно лимфодренажный. он поможет выгнать из тканей "лишнюю" воду, ускорит обменные процессы. пара кг уйдет только за счёт массажа, и коже будет легче справиться с изменениями веса 

Я когда говорю про алкоголь, мой мне отвечает для меня ты всегда прекрасна 😅 и ты хоть и на диете все равно ешь шоколад какая разница тёмный или белый 😅 

Yuliya Milyukova, ого спасибо за совет! У меня руки очень слабые,но буду пробовать. 

olga.shevchenko, я за адекватное потребление. ну в пятницу вечером например или среди недели выпей 2-3 банки,но не каждый же день. у него в привычку вошло играть на компьютере в игрушки свои попивая пивко. А я считаю что поиграть можно и с чаем! я вообще в молодости говорила себе,что у меня не будет мужа игромана и любителя пива, и вот(((( 🤦‍♀️тоже если не возьмётся за голову надолго меня не хватит)🤔 

Если ваш муж пьёт каждый день, то у него алкоголизм уже  

Желаю удачи 🙏👍🌹🌹🌹 

На сколько калорий кушаете, если не секрет.. Что 7 кг скидываете 🙏 

Буду болеть за вас!🤗 Но цель уж слишком, мне кажется, завышена. У вас итак вес небольшой, как бы не навредить таким быстрым похудением🤔 

ingoda88, я только начала. Думаю буду питаться в диапазоне 1300-1400 кк.,подключу массаж ещё лимфодренажный по совету ниже. 

olga.kraspol, спасибо! мне нужна поддержка) конечно я не буду рвать и пить одну воду. я тоже считаю,что такой результат по хорошему должен быть через 2-3 месяца. Я буду просто худеть в свое удовольствие) Цель,чтобы муж понял,что пить нужно и можно намного реже. а я если даже и проиграю, то просто буду идти к цели) Здоровью и красивому телу! Получается,что проигравших в этом споре не будет)  

IRINKA.Z2, я это понимаю и муж тоже. Но он считает,что он же ничего плохого никому не делает, а зеачит может себе позволить) совсем не задумывается о последствиях на здоровье 

2012kipkeeva2012, Спасибо🤗 

Привет. Попробуйте на ю ту бе канал TGYM , там есть марафон бесплатный с девятью тренировками Убей Жир. Я после каждой тренировки скидываю 600-700 грамм. 

А про сигареты… почитайте какую-либо мотивационную книгу для достижения цели. Магия утра , например. Про сахар: советую аудиокнигу ( т к очень толстая) Китайское исследование и сам фильм САХАР. Часто такие мотивашки делают нас лучше! 

А муж скорее всего ваш уже алкоголик (