Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mars 2022
|
71,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2220 kcal
|
Gras: 93,72g | Prot: 121,80g | Glu: 228,92g.
Petit Déjeuner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Веселый Молочник Сметана 15%, Pretto Сыр Рикотта, Окинский Яйцо Куриное, Окей Банан, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Déjeuner: Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная, Даниссимо Грецкий Орех и Кленовый Сироп, Свеклы, Петелинка Печень Куриная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Dîner: Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Mr. Ricco Джем Десертный Красная и Чёрная Смородина, Магнит Яблоко. Snacks/Autre: Пастилушка Пастила без Сахара , Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Lucky Days Конфета. plus...
|
|
3050 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 1 minute, Repos - 4 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Cuisiner - 1 heure. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de blansch13
|