Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2014
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71,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3459 kcal
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Gras: 141,88g | Prot: 144,61g | Glu: 409,35g.
Petit Déjeuner: Volkoren Brood, Provamel Rice-Almond, Walnoten, Leev Geroosterde Oergranen Havermout, Goji Bessen, Body & Fit Omega Zadenmix, Calvé Pindakaas (20g), Appel, AH Blauwe Bessen. Déjeuner: Appel, Frieten, Mayonaise. Dîner: Olijfolie, AH Excellent Biefstuk uit Zuid-Amerika, Grand'Italia Spaghetti, AH Tuinerwten Extra Fijn. Snacks/Autre: AH Witte Chocolade, Banaan, Walnoten, Body & Fit Omega Zadenmix, Provamel Rice-Almond, Leev Geroosterde Oergranen Havermout, Body & Fit Pure Goji Bessen, Dadel, Haring, Gekookt Ei, Banaan. plus...
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3666 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Boxe - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 2 heures et 10 minutes, Assis - 2 heures, Ménage - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de L3and3r
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