|
Ну что, 2 недели после родов!
Все 15 кг, которые были набраны, ушли.
Теперь надо возвращаться в идеальный вес. Насиловать себя не буду, но за питание берусь.
Итак стартуем с таких параметров:
23.03.2022
Вес 71.8
Грудь 97
Талия 82
Рука 30
Живот 100
Бёдра 113
Ляшка 60
Икра 42
|
71,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 19,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
645 kcal
|
Gras: 37,14g | Prot: 25,95g | Glu: 52,73g.
Petit Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Редис, Bonjour Десерт Вкус Имбирный Пряник, Белый Город Молоко 2,5%, Дикси Сыр Гауда, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Яйцо. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|