|
А на обед у меня вкуснящая низкоуглеводная мясная соляночка и всего 130ккал на 100г
|
1224 kcal
|
Gras: 79,26g | Prot: 111,40g | Glu: 13,57g.
Petit Déjeuner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Пестравка Сметана 20%, Пестравка Творог 5%, Слобода Масло Растительное , Вологодское Яйцо. Déjeuner: Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Пестравка Сметана 20%, Солянка мясная. Dîner: Фабрика Качества Сервелат Новорусский, Пестравка Сметана 20%, Солянка мясная, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Китайская Капуста, Куриное Филе, Молочная Станция Масло Сливочное . Snacks/Autre: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Фабрика Качества Сервелат Новорусский. plus...
|
|
 Commentaires
Вру, 130 ккал на порцию 212г
23 mars 22 par le membre: Insomnia8891
|
23 mars 22 par le membre: tuhvatyllina
|
отвариваем говядину,куриную грудку. Затем режем мясо, копчености, что предпочитаете и слегка обжариваем на небольшом количестве масла. Отдельно обжариваем лук,морковь и соленые огурцы(без сахара), добавляем томатную пасту(опять же без сахара). Всё добавляем в бульон оставшийся от варки мяса, добавляем маслины. Чуть кипятим и готово. Калорийность будет варьироваться от количества ингредиентов и не забудьте считать воду. У меня на моё количество ингредиентов вышло 130 ккал на 212 грамм порции.
23 mars 22 par le membre: Insomnia8891
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Insomnia8891
|