Journal de Polya16_09, 23 mars 22

Обожаю смотреть детские фотографии, а когда это - ещё и возможность полюбоваться на преображение мамы, - вообще восторг))
Слева - 2014 год, ездили в Питер на экскурсии, справа - январь 2022, ходили вместе на ынтеллектуальный квиз. Смотрю и думаю, я за восемь лет вообще изменилась?)) Всё то же наивно-детское лицо и всё та же бесконечная любовь к самой лучшей женщине на свете...
Вес у мамы был 78 максимальный, сейчас уже лет 6-7 держит в районе 61-64, худела на строгом кето, все килограммы ушли за полгода, дальше - поддержка и до сих пор углеводы ест только по утрам, на редких застольях и по вечерам)
Что до меня - новостей нет, держу 1750-1800 БЖУ 125-130\65-70\145-150, вес не меняется, объёмы - только грудь уходит( В общем, продолжаю идти этой дорогой и смотреть, к чему она приведёт, рада, что наконец смогла взять себя в руки))
п.с. на втором фото более наглядно, какие мы кабачки, аж в кадр не влезли))

---

1736 kcal

Gras: 69,30g | Prot: 125,74g | Glu: 145,26g.   Petit Déjeuner: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Родная Любава Молоко Топлёное 4%, Олейна Подсолнечное Масло, Danke Творог 5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Изюм, Мёд, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо. Déjeuner: Родная Любава Молоко Топлёное 4%, Глазовская Птица Филе Куриное , Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Baisad Рожки, Пятерочка Лук Репчатый, Подсолнечное Масло. Dîner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкус Мая Хлебцы Пшеничные с Клюквой, Голден Яблоко, Савушкин Хуторок Творог 9%. Snacks/Autre: Snaq Fabriq Snaqer, Мёд, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Легкое Меню Хлеб Тибетский, Кезский Сырзавод Сыр Эдам. plus...

1655 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...