Journal de Bellissina, 21 nov. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2014
78,3 kg Perdu jusqu'à présent: 21,6 kg.    Reste à parcourir: 9,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2014:
1809 kcal Gras: 30,17g | Prot: 79,38g | Glu: 275,32g.   Petit Déjeuner: Maustekurkku (Hapan), Linessa Tuorejuusto 5%, Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari, Elovena Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma. Déjeuner: Philadelphia Philadelphia 3%, Vaasan Taikaruis 100% Paahto, Saarioinen Jauhelihakeitto. Dîner: Rainbow Popcorn. Snacks/Autre: Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Drink, Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla. plus...
2962 kcal Exercice: Machine d'Exercice (Modérée) - 20 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 3 heures et 30 minutes, Repos - 12 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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