Journal de marieclane, 24 mars 22

Стараюсь всегда брать с собой 😌 

Если в институте 4 пары, то беру перекус и обед полноценный, а если меньше (2-3), то просто перекус, а дома обедаю) 

Еду беру с собой на работу. Готовлю каждый вечер. Это очень дисциплинирует😇 

всегда беру с собой обед и 2 перекуса) 

Беру с собой 

That what I’m doing, protein, veg, fruit. Smaller portions and only eat for 6 hours a day. 3to 8 😋 it’s working 

Раньше готовила, но мне так надоело таскать с собой эти контейнеры. Теперь, если знаю, что надолго ухожу из дома беру с собой протеиновый батончик и сендвичи с лососем из ВкусВилла, либо сама делаю бутеры полезные, покупаю кофе и этого мне хватает до вечера. Бывает вообще ничего не беру, тогда кушаю в кафе/ресторане, никакую еду не демонизирую. Могу съесть пасту (не очень жирную, с овощами) или беру салат какой-нибудь и стейк семги на пару/запеченый. Десерт не беру никакой, ужин делаю лёгким и всё 🤌 

Когда работала в офисе, брала с собой, но только потому что в столовой была ужасная еда 🤭 

Раньше брала с собой еду на работу, но последний год обленилась совсем😅 питаюсь в заведениях находящихся рядом с офисом 

вообще не ем на работе 😀 прихожу с работы часа в 3-4 дня и завтракаю😁 

Ребята, всех прочла, спасибо!! В основном все берут с собой, я же покупаю обед во вкуссвилл. Но подумываю тоже начать больше готовить) Пожалуй, так питание будет разнообразнее  

Беру с собой. 2 лотка с гарниром/белком, утром накидал в ланчбокс с покемонами по весам по плану, саданул пол консервы кукурузы, кинул в рюкзак, и потопал на работу) Вернулся, накидал с тех же лотков ужин. Efficiency👌 Заготовка еды раз в неделю - залог успеха)) 

Антон! Я теперь тоже хочу ланчбокс с покемонами)) Ради этого начну больше готовить!!!😃 

взвешиваю и беру с собой, никогда готовое не покупаю 

Надумаете брать - рекомендую группу вк Pokémon Center Store, там девушки прямиком из японщины перепродают различный мерч по теме) Дорого до жути, но стоит каждого рубля. А какие там чайные сервизы, локти просто обкусать>_< 

Тош, спасибо) Гляну!  

Утром я хорошо завтракаю, поэтому в колледж беру либо яблоко и пару карамелек, либо просто 3-4 карамельки, могу мандаринку взять 

Да, знаю, что карамельки это плохо для тела, но пока по другому не могу 

Не знаю как у всех получается брать с собой прием пищи или даже несколько. Я хожу перекусываю где-то, стараюсь просто взять менее вредное.  

Дарья, заготовка блюд на несколько дней и красивый контейнер)) Хотя, конечно, тут у всех свои приколы. Мне норм питаться холодной едой, да и рюкзак позволяет таскать с собой ланчбокс. Если вам есть где заказать еду, устраивает её качество, цена, и вы в целом тяготеете к свежеприготовленному - почему нет, главное эффективность и ваш комфорт:)