Journal de ruska3, 24 mars 22

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7:00pm
sabahki kacamaktan dolay az kalorili son ogunum Ispanak corbasi+limon soslu havuc

Voir Calendrier de Régime, 24 mars 2022:

821 kcal

Gras: 39,97g | Prot: 29,28g | Glu: 88,56g. Petit Déjeuner: Beşamel Soslu Makarna, Fried Egg. Déjeuner: Eti Puf Hindistan Cevizli, Yeşil Elma / Green Apple. Dîner: Havuç, Ispanak Çorbası, Mercimek Çorbası . Snacks/Autre: Muz. plus...

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Sizi takip ediyorum ama hep 55 kg diyor hic vermediniz mi acaba ???

25 mars 22 par le membre: firatergun

hayiir tartim bozuldu tartilamiyorum oyuzden :/

25 mars 22 par le membre: ruska3

Sorry !!! Bende diyet işe yaramıyor sanıyordum :) istersen bende fazla var yollayabilirim sonucu merak ediyorum :)

25 mars 22 par le membre: firatergun

haha cok naziksiniz 🤠 tesekkurler. pil alicam yarin daha sonra tartilip sonucumu yazarim. eh umarim ise yarmistir gunlerdir 1000kcal bile asamiyorum :dd

25 mars 22 par le membre: ruska3

Sonucu bekliyorum

25 mars 22 par le membre: firatergun

tamamdri paylasicam en yakin zamanda🤠

26 mars 22 par le membre: ruska3


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