Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 mars 2022
|
86,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3109 kcal
|
Gras: 78,35g | Prot: 242,97g | Glu: 379,82g.
Petit Déjeuner: Красное Яблоко, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Банан, Бахетле Сметанник, Пшеничный Хлеб, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Форель Слабосоленая, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пекинская Капуста. Déjeuner: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Бахетле Сметанник, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб, Гречка Отварная, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dîner: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничная Каша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль, Бахетле Сметанник. Snacks/Autre: Красное Яблоко. plus...
|
|
2426 kcal
|
Exercice:
Баня - 30 minutes, Musculation - 20 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 8,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de TonyVZ
|