|
Ореховый сытный завтрак на 565 ккал. Геркулес "Монастырский" 60гр.,ореховое молоко 120мл.,урбеч 32гр., кофе на ореховом Alpro (и все же не заходит) и сырники на рисовой муке:)
|
1590 kcal
|
Gras: 66,22g | Prot: 69,97g | Glu: 179,35g.
Petit Déjeuner: Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Ядер Арахиса, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Зеленая Линия Творог 4,2%, Геркулес Монастырский, Alpro Молоко Ореховое , Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Soul In The Bowl Эдамаме, Гренки Домашние, Хумус, Coffee Like Капучино на Банановом Молоке . Dîner: Сыр Чеддер, Увелка Крупа Ячневая. Snacks/Autre: Волшебное Дерево Черный Кунжут, Оливковое Масло, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , ВкусВилл Клюква Вяленая, Йогурт Домашний. plus...
|
|
 Commentaires
26 mars 22 par le membre: lyVerber
|
а почему сырники на рисовой муке? она более калорийна, чем пшеничная
26 mars 22 par le membre: Tinka1986
|
У альпро вкусное банановое,ванильное и соевое, миндальное вкусное у Грин милк
26 mars 22 par le membre: laizuzik
|
laizuzik спасибо за новодку!
27 mars 22 par le membre: miw.art
|
Tinka1986 у меня рисовая Гарнец и пшеничная Макфа, посмотрела, по калориям одинаковые они. С рисовой более нежные получаются сырники.
27 mars 22 par le membre: miw.art
|
Я снизила каллораж и увеличила тренировки, хочу снизить вес с 60 до 52..и рельеф мышц) при активных тренировках 1500 ккл в день, это нормально. Рост 160 мне 43 года
29 mars 22 par le membre: lyVerber
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de miw.art
|