Journal de ClausAmmer, 26 mars 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 mars 2022

85,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,0 kg. Reste à parcourir: 7,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 mars 2022:

1879 kcal

Gras: 33,88g | Prot: 43,73g | Glu: 143,12g. Petit Déjeuner: Naturis Smoothie Erdbeer-Banane, Fettreduzierter Cappuccino. Déjeuner: Sekt, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. Dîner: Beck's Bier (500ml), Schokoladeneier, Aperol Spritz, Spaghetti Bolognese. plus...

2749 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 1,0 kg par Semaine

17 supporteurs Encourager

Commentaires

👍👍😀👋

27 mars 22 par le membre: Jule Go !


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