Journal de riuxett, 23 nov. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2014
85 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2014:
1037 kcal Gras: 40,88g | Prot: 63,53g | Glu: 104,14g.   Petit Déjeuner: Mangos, Clara de Huevo, Pandebono. Déjeuner: Caldo de Pescado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Patacones, Carne de Res, Arroz Blanco. plus...
3298 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 45 minutes, Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, Football - 1 heure, Repos - 13 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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