|
Хочу начать с завтрашнего дня домашние тренировки,забросила их уже давно,сначала из-за ковида восстановление было трудным,сил не было совсем,,,,потом всякого рода проблемы 😞 с работой и прочее,хочется начать тренироваться 3 раза в неделю🙌Но почему то в последнее время опять нет сил и энергии,стараюсь понемногу увеличивать калории,так как долго питалась на 1200 примерно,,,и думаю мое упадническое настроение связано и с этим тоже(((постоянный депресняк
|
597 kcal
|
Gras: 28,30g | Prot: 30,04g | Glu: 61,07g.
Petit Déjeuner: Замороженная Вишня, Творог 5%. Déjeuner: Хлеб Цельнозерновой, Подсолнечное Масло, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. plus...
|
|