早餐350卡路里
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1850 kcal
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Gras: 95,97g | Prot: 114,44g | Glu: 133,51g.
Petit Déjeuner: 巧克力, 即溶咖啡, 全聯 蘿美萵苣, 水煮蛋, 黑咖啡, Subway 紅酒醋, Costco 肉桂粉, 中華 板豆腐, 本家生機 非基改豆腐衣 千張, 檸檬汁, 全聯 紫高麗菜, 得意的一天 頂級橄欖油. Déjeuner: 原味時代 糙米飯, 7-11 茶碗蒸, 明治 (Meiji) 抹茶冰淇淋, 油炸蝦(有麵包糠及粉漿), 得意的一天 頂級橄欖油, 全聯 紫高麗菜, 全聯 蘿美萵苣, Subway 紅酒醋, 高麗菜, 黑咖啡, 炸豬排(麵包糠或麵粉). plus...
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Commentaires
28 mars 22 par le membre: wenying0608
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用千張包,【甜豆腐奶油】
材料:豆腐(絹豆腐或木綿豆腐皆可)300公克、砂糖或蜂蜜2大匙、檸檬汁1大匙
步驟1:用廚房紙巾輕輕將豆腐水分吸乾。
步驟2:把所有的材料放入食材攪拌器,拌勻成綿密的奶油狀就完成了。
✔豆腐為鹼性食品,與檸檬的酸產生化學反應,變成濃稠的奶油狀。
✔能代替鮮奶油,做成瑞士卷蛋糕、起司蛋糕、泡芙等各式甜點,也可跟水果一起打成冰沙或奶昔,味道香濃又營養♪
28 mars 22 par le membre: Julia-yeh
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29 mars 22 par le membre: wenying0608
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30 mars 22 par le membre: Julia-yeh
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