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Poco a poco, si hacer locuras... :)
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1813 kcal
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Gras: 51,76g | Prot: 132,62g | Glu: 217,71g.
Petit Déjeuner: Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína , Plátano Maduro, Semillas de Linaza, Avena. Déjeuner: Piña, Sandía, Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína , Swan Queso Panela, Aguacate, Bimbo Pan Cero Cero, Nopales, Pechuga de Pollo sin Piel. Dîner: Nopales, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Snacks/Autre: Avena, Alpura Leche Semi, Zanahoria Cocida, Nopales, Lala Cottage Reducido en Grasa, Plátano Maduro. plus...
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 Commentaires
🏋️♀️🏋️♀️ MUY BIEN 👍. CLARO QUE NO
LOCURAS 🤔🙂🙂🙂🙂.
SUERTE ☘️☘️☘️
29 mars 22 par le membre: DANTE HDZ
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DANTE HDZ así es, muchas gracias 😊😊
30 mars 22 par le membre: Karla De Paz
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Wow, qué ejercicios haces?
30 mars 22 par le membre: sandy_lu23
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sandy_lu23 am hago ejercicio con pesas en casa, alterno 3 rutinas diferentes durante la semana, una para glúteo y femoral, otra para tren superior, gemelos y abdominales y otra para cuádriceps y abductores
30 mars 22 par le membre: Karla De Paz
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ya anda saliendo ese six pack
30 mars 22 par le membre: arq.lily
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arq.lily ya de nuevo jaja se había desaparecido por la etapa de volúmen que estaba haciendo pero tocó hacer un mini corte para destaparlo un poquito 😊
30 mars 22 par le membre: Karla De Paz
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sigues las rutinas de alguien? yo apenas voy dos semanas con Sofía Larios pero no sé si me recomiendas a alguna otra, por cierto muy buen progreso
31 mars 22 par le membre: Fannishm
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Fannishm muchas gracias, no sigo a nadie, yo misma hago mis planes de entrenamiento y alimentación, estoy estudiando nutrición y eh tomado varios cursos en la escuela de culturismo natural de Roberto Amorosi
31 mars 22 par le membre: Karla De Paz
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06 avr. 22 par le membre: Jule Go !
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Historique de poids de Karla De Paz
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