Journal de Ken0414, 29 mars 22

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Lillydale 3 Turkey Sausage with 250g Air Fried Potato Wedges And 12 Steamed Asparagus 1/2 red pepper
(Large Portion) 842 Calories 50g Protein 50g Complex Carbs Great meal if your hungry

Voir Calendrier de Régime, 29 mars 2022:

1735 kcal

Gras: 85,10g | Prot: 156,22g | Glu: 94,35g. Petit Déjeuner: Redcon1 MRE LITE. Déjeuner: Kraft Calorie Wise Greek Feta & Oregano, Tre Stelle Feta Cheese Light, Lilydale Mild Italian Turkey Sausage , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lilydale Chicken Breasts. Dîner: Olive Oil , Sweet Red Peppers , Asparagus , Zehrs Potato Wedges, Lilydale Mild Italian Turkey Sausage . Snacks/Autre: Quaker Crispy Minis Sweet Chili, Quaker White Cheddar Rice Cakes, Piller's Spicy Turkey Bites. plus...

2901 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

24 supporteurs Encourager

Commentaires

Ken, I love your BIG meal. Wish I had an air fryer. I never realized how delicious potato chunks could look😋🇨🇦

30 mars 22 par le membre: Maguscanook

Just roast them in the oven if you don’t have an air fryer 👍

30 mars 22 par le membre: Ken0414

If you have a convection setting on your oven, cooking them on a broiler pan or rack does the same thing.

30 mars 22 par le membre: grammalaura


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