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Ken0414
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29 mars 22
Journal de Ken0414, 29 mars 22
Profil de Ken0414
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Lillydale 3 Turkey Sausage with 250g Air Fried Potato Wedges And 12 Steamed Asparagus 1/2 red pepper
(Large Portion) 842 Calories 50g Protein 50g Complex Carbs Great meal if your hungry
Voir Calendrier de Régime
, 29 mars 2022:
1735 kcal
Gras: 85,10g | Prot: 156,22g | Glu: 94,35g.
Petit Déjeuner:
Redcon1 MRE LITE.
Déjeuner:
Kraft Calorie Wise Greek Feta & Oregano, Tre Stelle Feta Cheese Light, Lilydale Mild Italian Turkey Sausage , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lilydale Chicken Breasts.
Dîner:
Olive Oil , Sweet Red Peppers , Asparagus , Zehrs Potato Wedges, Lilydale Mild Italian Turkey Sausage .
Snacks/Autre:
Quaker Crispy Minis Sweet Chili, Quaker White Cheddar Rice Cakes, Piller's Spicy Turkey Bites.
plus...
2901 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
24 supporteurs
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Commentaires
Ken, I love your BIG meal. Wish I had an air fryer. I never realized how delicious potato chunks could look😋🇨🇦
30 mars 22 par le membre:
Maguscanook
Just roast them in the oven if you don’t have an air fryer 👍
30 mars 22 par le membre:
Ken0414
If you have a convection setting on your oven, cooking them on a broiler pan or rack does the same thing.
30 mars 22 par le membre:
grammalaura
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