|
1432 kcal
|
Gras: 54,50g | Prot: 119,60g | Glu: 120,50g.
Petit Déjeuner: Panqueca de Aveia, Laranjas, Ovo Cozido, Pão de Trigo 100% Integral. Déjeuner: Vitacress Salada Ibérica, Azeitonas Pretas, Brócolos, Ovo Cozido, Continente Lombos de Salmão. Dîner: Continente Pudim Proteico, Cogumelos, Vitacress Salada Ibérica, Cavala. Snacks/Autre: Prozis Whey Protein Fusion (31g), Ovo Cozido, Maçã. plus...
|
|
3035 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Tiagojf
|