Journal de AmandaAlvesm, 30 mars 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mars 2022
100,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 25,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1047 kcal Gras: 26,44g | Prot: 60,14g | Glu: 144,46g.   Petit Déjeuner: Président Queijo Prato, Panco Pão de Forma Premium, Aviação Requeijão Cremoso Light. Déjeuner: Feijão Carioca Cozido, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Prats Suco de Laranja Integral. Dîner: Prats Suco de Laranja Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Autre: Mexerica, Melancia, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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