Journal de khotmiahzami, 30 mars 22

lagi gak bisa ngntrol makan banget minggu² ini😭
bawaannya pengen ngemil teruss
dari bb 48 naik jadi 51
pliss kasih saran dan semangat dong besti😭😭

1162 kcal Gras: 38,73g | Prot: 46,27g | Glu: 160,82g.   Petit Déjeuner: Puding Vanila. Déjeuner: Tempe Orek, Nasi Putih. Dîner: Bamboe Bumbu Balado, Telur Dadar, Nasi Putih. plus...


Commentaires 
kalo se pengalaman aku, aku biarin mau makan apa aja. nanti bakal ada titik aku capek & jenuh makan asal. krn 2 minggu kemarin makanku jg ga bener kak, dan sempet naik 1.3kg🥲 
30 mars 22 par le membre: inidayugvd

     
 

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