|
Muutama viikko sitten oli hyvä juttu painonhallinnasta Helsingin Sanomissa. Nyt haastateltu psykologi kävi juttelemassa podcastissa.
Mielestäni nosti hyvin esille sen kuinka monimutkainen prosessi laihduttaminen on ja kuinka tärkeää on kuulostella omaa kehoaan ja fiilistä asian ja ruuan äärellä. Kannattaa kuunnella jos podcastien kuuntelu asiasta kiinnostaa!
Löytyvät:
Supla: https://bit.ly/310JVOs
Apple: https://apple.co/2xMFzhh
Spotify: https://spoti.fi/2Yf0V6D
Google: https://bit.ly/2xExPy0
|
3615 kcal
|
Gras: 94,44g | Prot: 88,61g | Glu: 589,75g.
Petit Déjeuner: Fazer Puikula Täysjyväruis, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Saarioinen Kultakalkkuna, Maitokahvi, Flora Laktoositon Margariini. Déjeuner: Arnolds Pomada Original, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla, Kotimaista Laktoositon Vaniljajäätelö , Brie-juusto, Flora Laktoositon Margariini, Oululainen Hapankorppu, Rainbow Riisikakku. Dîner: Kotipizza Americana. Snacks/Autre: Fazer Remix, Rainbow Croissant. plus...
|
|
1753 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 55 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Just kuuntelin aamukävelyllä, oli kyllä mainio. Ihminen ei ole kalorimetri, että kalorit sisään ja ulos ajattelu toimii ”noin vain”.
31 mars 22 par le membre: Tutkimusmatka
|
Itse jäin pohtimaan omia perimmäisiä syitä laihduttamiseen ja myös unen vaikutusta kuunnellessani tätä jaksoa.
31 mars 22 par le membre: Ahmatti000
|
kerrotko vielä mikä tämä podcast oli? tai vieraillut henkilö? linkit ei tällä sivustolla toimi, ainkaan sovelluksella, eikä tekstiä saa edes kopioitua... :(
31 mars 22 par le membre: Uldež
|
Kiitos vinkistä. Menee kuunteluun.
31 mars 22 par le membre: teemurrr
|
Taija Wilenius näyttää olevan vieraillut henkilö. Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho nimeltään tuo podcast sarja. Tämä ko. jakso Hyvinvointia tukeva syöminen, miksi hankalaa ja miten onnistua?
31 mars 22 par le membre: heepoxx
|
Näitä on kyllä kiva kuunnella. Kuuntelin Painotohtori kirjan tuossa taannoin autossa matkatessani ja kiva kun saa vähän vahvistusta omaan tekemiseen viisailta ihmisiltä. Toki kaikki ollaan yksilöitä ja tehdään just niin kuin itsestä tuntuu hyvälle, mutta aina noista jotain tulee uutta mieleen.
31 mars 22 par le membre: heepoxx
|
Kiitos vinkistä, menee tänään kuunteluun. Mukavasti löytyi muitakin aiheeseen liittyviä kuunneltavia, ei ole tullut edes mieleen. Oon kyllä tosi huono kuunteleen (alan ajatella omiani), mutta siihenkin voi kuulemma harjaantua.
31 mars 22 par le membre: wadelma
|
Äh, tosiaan nyt vasta huomasin etten ollut laittanut mitään oikeita speksejä jotta tie podcastiin löytyisi. En itse kuuntele paljoakaan podcastejä, mutta tää tuli vastaan ja ajattelin kuunnella koska koskettaa just tällä hetkellä omaa elämää.
31 mars 22 par le membre: Ahmatti000
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ahmatti000
|