Einfach nur zufrieden.....😊😊😊
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89,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 35,1 kg.
Reste à parcourir: 14,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1395 kcal
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Gras: 63,61g | Prot: 84,12g | Glu: 111,06g.
Petit Déjeuner: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Naturgut Bio Flohsamenschalen. Déjeuner: Milbona High Protein Pudding Karamell. Dîner: Milbona Kräuterquark, Fischer Stolz Knusper-Backfisch, Freshona Kartoffeln, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Mazola Keimöl, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Autre: Coppenrath & Wiese Donauwelle, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. plus...
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2719 kcal
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Exercice:
Dormir - 7 heures, Repos - 7 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Bain - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
31 mars 22 par le membre: Jule Go !
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Yeah super, wir wiegen genau gleich, high five! ✋😃
31 mars 22 par le membre: doomsdaygirl
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Historique de poids de Garfield0307
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