Journal de Rachael0630, 31 mars 22

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Voir Calendrier de Régime, 31 mars 2022:

1597 kcal

Gras: 52,30g | Prot: 105,19g | Glu: 180,36g. Petit Déjeuner: 새송이버섯, 코스트코 그린빈, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 필라델피아 크림치즈 (20g), 삶은계란, 토마토, 코스트코 어니언베이글, 코스트코 델리바베큐, 필라델피아 크림치즈 (20g). Déjeuner: 삼양 라이트 불닭볶음면, 배추김치, 고등어구이. Dîner: 김치찌개, 연어구이, 파프리카, 느타리버섯, 잡곡밥. Snacks/Autre: BSN Syntha-6 Edge (Chocolate Milkshake). plus...