Journal de Bandrai, 29 mars 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 mars 2022

67,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg. Reste à parcourir: 10,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 mars 2022:

917 kcal

Gras: 38,81g | Prot: 53,82g | Glu: 84,78g. Petit Déjeuner: Coffee with Milk, Coffee with Cream. Déjeuner: Tuna Sandwich. Dîner: Marie Callender's Beef Shepherd's Pie. Snacks/Autre: Parkview Cocktail Sausages, Johnsonville Sausage Roll, Babybel Mini Original Cheese. plus...

3254 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 3 heures et 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Blanchisserie - 30 minutes, Repos - 3 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 16,8 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

I have the same weight goal!

31 mars 22 par le membre: Brigit0

bulking done right. show me your ways.

31 mars 22 par le membre: All_Pain_No_Gainz


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