Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2014
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82,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3315 kcal
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Gras: 92,55g | Prot: 213,83g | Glu: 407,01g.
Petit Déjeuner: Sealtest Fromage Cottage 1%, Pom Pain Ultra-Moelleux, Café au Lait, Banane. Déjeuner: Pom Pain Ultra-Moelleux, Olymel Jambon Forêt Noire, Maille Moutarde de Dijon, Mini-Carottes, Café au Lait, Banane, Kraft Singles (19g). Dîner: Biscuits Secs ou du Babeurre, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf à la Coque, Sealtest Fromage Cottage 1%, Delissio Deluxe Pizza. Snacks/Autre: Brookside Dark Chocolate Covered Cranberries, Bassé Noix de Cajou Crues, Dad's Oatmeal Cookies, Fruit et / ou un Muffin de Noix, Nestle Aero (Mini), Edge with Protein, Chocolate Peanut Butter, 100% Whey Protein Isolate. plus...
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3338 kcal
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Exercice:
Assis - 7 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Debout - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 40 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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Prenant 2,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Nihilaa
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