|
8 днів жору і міліон калорій на день… вся в отьокша, на вагах 53 кг 😱 Сьогодні пробую наладити режим харчування та буду рахувати калорії! Побажайте мені удачі 🙃 🔘Сніданок 640 ккал
|
2174 kcal
|
Gras: 122,67g | Prot: 112,44g | Glu: 173,56g.
Petit Déjeuner: Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила без Сахара, Авокадо, Mlekovita Deliser Z Ziolami, Маринадо Огурец Маринованный, Розумний Вибір Гречка, Куриная Грудка Отварная. Déjeuner: Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dîner: Mlekovita Deliser Z Ziolami, Своя Линия Капуста Квашеная , Куриная Грудка Отварная, Розумний Вибір Гречка. Snacks/Autre: Sante Raw Banana&Cocoa Bar, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Спартак Шоколад Черный 90%, Яблоко Голден, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сушеное Манго. plus...
|
|
 Commentaires
нічого, в такі часи у багатьох така проблема🥲 удачі!😄✊🏻
01 avr. 22 par le membre: eto_katya
|
01 avr. 22 par le membre: Sportik05
|
Ви - геть, як я🙆♀️
Ми зможем бути нормальними!!!😅😉😃
01 avr. 22 par le membre: Вікторія Головченко
|
Понимаю вас. сама только пару недель назад взяла себя в руки и начала снова считать ккал. а до этого бесконечный жор наверное на 10 тысяч ккал 🥺 самое ужасное что ешь и понимаешь что наела на неделю вперёд, но ничто не может тебя остановить. мотивацией для меня стало отражение в зеркале во весь рост😑
01 avr. 22 par le membre: yan.vik
|
да, отражение очень мотивирует, главное решиться и посмотреть, желательно без одежды...
01 avr. 22 par le membre: ocheret76
|
01 avr. 22 par le membre: yuliya.korchynska
|
Ой дівчата як ми з вами схожі… На початку війни я навпаки недоїдала і апетиту не було, а зараз їм як не в себе. А ще хочу додому, а то я вже з розуму зійду скоро у своїх родичів, відчувається напряг…
01 avr. 22 par le membre: yuliya.korchynska
|
О дійсно, треба себе сфоткати у повний зріст голою 👍 А то мотивації немає…
01 avr. 22 par le membre: yuliya.korchynska
|
и у меня дикий зажор, за месяц 4 кг! я думала я олна такая уже ем, до чувства что сейчас вырву( тоже пришлось бежать с родного дома( Была прям в идеальной форме! а теперь все заново. Купила себе весы в сэконде за 2 евро. и начинаю приводить себя в порядок.
01 avr. 22 par le membre: LiliFox_
|
а яка ваша ідеальна вага?
01 avr. 22 par le membre: Anastasiia.mv
|
щойно зареєструвалася тут... думала що я одна така ... що через нерви набрала вагу... просто не можу зупинитися ...
02 avr. 22 par le membre: afrodita111
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de yuliya.korchynska
|