Journal de elenka_rnd, 01 avr. 22

Profil de elenka_rnd | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Обед 299ккал
☆ гречка
☆ варёная курица
☆ огурец
☆ укроп кинза

Voir Calendrier de Régime, 01 avril 2022:

1719 kcal

Gras: 45,89g | Prot: 77,00g | Glu: 143,21g. Petit Déjeuner: Грецкие Орехи, Сыр, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, The Muesli Мюсли Запечённые с Бананом . Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Курица Вареная. Dîner: Рыба Вяленая, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Autre: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Щедрые Хлебец Ржаной. plus...

58 supporteurs Encourager

Commentaires

красиво!

01 avr. 22 par le membre: Lena Dmitrienko

жму вам руку🤝у меня такой же набор сегодня😊👍

01 avr. 22 par le membre: Наташечка77

🙃

01 avr. 22 par le membre: elenka_rnd

Наташечка77, я не одинока😁🤝

01 avr. 22 par le membre: elenka_rnd

Приятного аппетита 😊 на сколько кал вы питаетесь?

01 avr. 22 par le membre: shevchenkoyuliya19961

Юля, спасибо большое! FS рассчитал 1700, но у меня выходит 1100-1300

01 avr. 22 par le membre: elenka_rnd

И не голодная?)

02 avr. 22 par le membre: shevchenkoyuliya19961

shevchenkoyuliya19961, нет)) я воды пью много... видимо не успеваю проголодаться. Желудок все время наполнен, то водой, то чаем. Зеленый без сахара пью

02 avr. 22 par le membre: elenka_rnd

Классно

02 avr. 22 par le membre: LidiyaMinasyan

Historique de poids de elenka_rnd

Voir l'Historique Complet