Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 avril 2022
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69 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1015 kcal
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Gras: 41,01g | Prot: 76,48g | Glu: 108,12g.
Petit Déjeuner: Ayam Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Rebus, Mentimun (Kupas), Sayur Bening Bayam. Déjeuner: Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Bayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Dîner: Telur Rebus. Snacks/Autre: Bakso Ayam, Jeruk. plus...
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1829 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 15 minutes, Repos - 18 heures et 45 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 28 kg par Semaine
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Historique de poids de sepsephi
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