Journal de Kira4, 28 nov. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2014
56,9 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2014:
1651 kcal Gras: 76,54g | Prot: 65,30g | Glu: 191,66g.   Petit Déjeuner: Каша Рисовая на Молоке. Dîner: Кофе Латте, Prime Star Круассан с Помидорами и Сыром "Моцарелла", Prime Star Роллы Филадельфия, Prime Star Салат Тосканский. Snacks/Autre: Картофельные Чипсы, Юбилейное Печенье Традиционное. plus...
1990 kcal Exercice: Debout - 15 minutes, Ménage - 40 minutes, Assis - 4 heures, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 29 minutes, Repos - 2 heures et 53 minutes, Dormir - 7 heures et 13 minutes. plus...



     
 

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