|
Что не так я делаю. Вроде и не жру как раньше на 3000ккал, сладости и хлеба. И воду пить научилась, и тренировки
|
1701 kcal
|
Gras: 66,32g | Prot: 97,45g | Glu: 175,85g.
Petit Déjeuner: Тушеные Овощи, Баранина, Перловка Отварная. Déjeuner: Пищевая Сода, Просто Молоко Сыр Деревенский 45%, Постный Борщ, Яйцо, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Соль. Dîner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Приправыч Кунжут Семена, Курица Вареная, Макфа Гречка на Воде. Snacks/Autre: Фикс Прайс Протеиновый Батончик , Принцесса Ява Чай Зелёный, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. plus...
|
|
 Commentaires
ФС обрезало мой пост.
5 неделю вес, замеры и внешний вид живота стоит на месте. Питание корректирую, сладости, белый хлеб, жирное, жаренное убрала. Тренировки в моей жизни появились тренировки. 3 раза в неделю. Хорошие, качественные по 60 минут. Воду пить научилась. это Весовое плато? должно же немного что-то поменяться?
02 avr. 22 par le membre: Alina_mama_mia
|
Привет) почему-то не могу оставить под остальными записями коммент.
Я тоже на ГВ худела год назад. Знатно так скинула около 15 кг, правда каллораж у меня был 1400.
Но потом снова набрала 🥴 теперь снова худею, уже не на Гв 😀 даётся с трудом
Я кстати родом с Зиргана)
04 avr. 22 par le membre: DinSal
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Alina_mama_mia
|