|
sacmalama tabiki ramazanin ilk gunu diye tulumbayi abartmadim :d
|
2510 kcal
|
Gras: 92,75g | Prot: 85,38g | Glu: 337,10g.
Petit Déjeuner: Yeşil Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Beyaz Peynir, Havuç, Kiraz Domates, Marul, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Kiraz Domates, Soğan veya Taze Soğan, Marul, Kuru İncir, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dîner: Ülker Pötibör Bisküvi, Bal, Muz, Nohutlu Pilav, Şehriye Çorbası, Etli Nohut. Snacks/Autre: Muz, Cevizli Sucuk, Tulumba Tatlısı. plus...
|
|
 Commentaires
neyse tulumbalar haric gerisi kompleks carb diyip kendimi avutmaca
02 avr. 22 par le membre: jesusceku
|
02 avr. 22 par le membre: askan_hkn
|
1300 su an bana ideal ya . 3 aydir spor yasak evde oturuyom full
02 avr. 22 par le membre: jesusceku
|
ANLIK CARBI 337GR CIKARDIM :OOOOOO
02 avr. 22 par le membre: jesusceku
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de jesusceku
|