|
|
1400 kcal
|
Gras: 48,36g | Prot: 86,80g | Glu: 160,31g.
Petit Déjeuner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Чай, Гречка Отварная, ЯНТА Кефир Обезжиренный. Déjeuner: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Lorena Мультизлаковая Конфета, Чай, Белый Хлеб, EKO Маслята Маринованные Целые, Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Dîner: Белый Хлеб, Чай, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи, Карась Жареный. Snacks/Autre: Светофор Карамельное Кольцо с Арахисом, Lorena Мультизлаковая Конфета, Хрустальная Снежинка Студень Русский из Говядины и Свинины, Кофе с Молоком, Konti Конфеты Моне, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Невский Кондитер Мир Желе, Чай, Магнит Морковь Свежая. plus...
|
|
2692 kcal
|
Exercice:
Bain - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Assis - 20 minutes, Nettoyage - 10 minutes, Course à Pied - 11/kph - 1 heure et 38 minutes, Dormir - 7 heures et 15 minutes, Repos - 11 heures et 47 minutes, Couture - 30 minutes, Regarder TV - 1 heure et 30 minutes, Étirement (Yoga) - 15 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de kolya26091
|