Parabéns! Continue firme..
Mas só uma dica pra ti : Não é necessário comer de 3 em 3 horas , não importa se vocÊ faz 3 refeições apenas , desde que você no fim do dia bata seus macros , com um déficit calórico vai ocorrer a perda de peso .
30 nov. 14 par le membre:
@bert