Journal de CatePinto, 01 déc. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2014
66,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2014:
1787 kcal Gras: 73,13g | Prot: 86,92g | Glu: 197,77g.   Petit Déjeuner: Café, Nobre Salsichas de Frango Naturissimos, Ovo Mexido, Pão Branco. Déjeuner: Alheira, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Arroz Branco, Frango Assado, Frango Assado, Sopa de Legumes. Dîner: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Autre: Tortilha de Trigo Integral, Tangerinas, Bolos de Arroz Integral, Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias), Continente Iogurte Liquido Magro Limão. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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