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vqr de maintien a minima
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2096 kcal
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Gras: 60,05g | Prot: 142,58g | Glu: 244,70g.
Petit Déjeuner: Jordans Jordans Granola , Banane, Envia Petits Fromages Frais 3,6%. Déjeuner: Pomme, Natural Happiness Almonds Raw, Entremont Dégustation Tendre et Fruité , Poivrons Verts, Carrefour Brocolis Surgelés, Butternut, Céréal Bio Croq Soja Lentilles et Carottes. Dîner: Pomme, Natural Happiness Almonds Raw, Danone Light & Free Skyr Nature, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Aubergine, Lidl Escalope de Dinde, Carrefour Bio Mix Sarrasin Lentilles Quinoa Courges, Jardin Bio Pois Cassés à la Paysanne. Snacks/Autre: J.D. Gross Chocolat Noir Bio 85%, Gerblé Son de Blé, Graines de Chia Séchées, Noix, Oeuf Mollet, Jordans Jordans Granola , Danone Light & Free Skyr Nature, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Pomme. plus...
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 Commentaires
le dessert tradi Skyr/pomme amandes passe difficilement, mais il passe 🤣 belle soirée
05 avr. 22 par le membre: fare whale
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Pas vraiment.. je garde suffisamment de temps et d'énergie pour mon sport régulièrement, mais ça s'arrête là..
05 avr. 22 par le membre: fare whale
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Boîtes ? Lunch box ou bento stp c'est plus trendy 😁
Sortir de ma routine ? J'arrête le sport deux jours je déprime, je perds ou prends 2kg.
Je fais un vrai cheat meal je déprime, j'ai mal au bide et je peux plus faire de sport pendant deux jours 😁
L'impression de faire des efforts pour manger plus, mais pas trop, faire du sport, mais pas trop. Pour rien. Enfin c'est pas qu'une impression.
Oui je suis au taf, je devrais pas trop mal dormir. Et me réveiller plus fatigué que d'habitude évidemment 🥴
En tout cas je vais essayer ;) bonne nuit à toi ☺️
05 avr. 22 par le membre: fare whale
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A part me compliquer la vie, et comme tu dis par extrapolation celle de mon fils..
06 avr. 22 par le membre: fare whale
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Oh Marina, je n'ai strictement aucun doute sur le fait que tes questions soient bienveillantes. Si elles viennent à blesser, c'est certainement dans l'intérêt de la personne concernée. Shoot me
06 avr. 22 par le membre: fare whale
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06 avr. 22 par le membre: fare whale
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Historique de poids de fare whale
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