|
Продолжаю дефицит. На этой неделе решил немного поэкспериментировать. Последние 3 недели было так: будни 2000, выходные 4000+. В итоге средний 2600. Немного , но сбрасывал (1.5 кг.) Сейчас сделаю ровным фоном 2600, интересно будут ли изменения.
|
2626 kcal
|
Gras: 97,64g | Prot: 189,17g | Glu: 238,16g.
Petit Déjeuner: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Кузина Сосиска в Тесте. Déjeuner: Макси Коврижка Домашняя, Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченный Картофель, Heinz Кетчуп Томатный, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dîner: Зефир, Юбилейное Печенье Традиционное , Своя Компания Салат Овощной со Сливочным Сыром, Макси Грудка Куриная Гриль, Жареный Картофель, Пятерочка Сахар, Творог (Обезжиренный). Snacks/Autre: Ironman Protein Bar Vanilla . plus...
|
|
 Commentaires
Если кто не понял, там не года, а килограммы😁
05 avr. 22 par le membre: Morten35
|
И тут я забыла куда шла🔥💣🔥
06 avr. 22 par le membre: Olesyaangel
|
Olesyaangel, уверен что на тренировку 💪😁
06 avr. 22 par le membre: Morten35
|
06 avr. 22 par le membre: _Стройная
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Morten35
|