Journal de Andylicio, 05 avr. 22

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ovo, banana, canela e mel

Voir Calendrier de Régime, 05 avril 2022:

1093 kcal

Gras: 43,83g | Prot: 116,81g | Glu: 56,04g. Petit Déjeuner: Ovo (Inteiro), Chá (Infusão), Ovo Mexido. Déjeuner: Batatas Fritas, Bife de Peru Grelhado. Dîner: Tomates, Alface de Folha Verde, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Autre: Mel, Continente Morangos, Continente Ovo M. plus...

1967 kcal

Exercice: funcional - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

39 supporteurs Encourager

Commentaires

Só faltou a receita

06 avr. 22 par le membre: Juniorism

Parece delicioso. Quantas calorias ? 😬😂

06 avr. 22 par le membre: Pedro Duraes

Coloque um ovo inteiro na frigideira, coloque uma banana cortada em rodelas por cima do ovo. Após 1 min vire como se vira panquecas. Espere mais 1 min, até que as bananas dourem. Depois acrescente mel e canela por cima.

06 avr. 22 par le membre: Andylicio

Olá amei a receita e já experimentei é uma delícia nossa não sabe o quanto me fez bem. Estou em defet. Calorico então a dieta estava regrada mas estava ótimo

08 avr. 22 par le membre: Juniorism

Que bom aspecto! Vou fazer! Muito obrigada pela partilha!!

15 avr. 22 par le membre: Peraltita


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