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Morning-c
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73,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 16,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1401 kcal
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Gras: 44,81g | Prot: 95,21g | Glu: 136,54g.
Petit Déjeuner: Apples , Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Multigrain Porridge, Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Marks & Spencer Spanish Extra Virgin Olive Oil, Egg, Waitrose Avocado, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Marks & Spencer British Brussels Sprouts, Sainsbury's Red Onions, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk. Dîner: Marks & Spencer Reduced Fat Coleslaw, Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets, Waitrose Buckwheat, Marks & Spencer British Brussels Sprouts, Sainsbury's Red Onions, Tesco Mixed Leaf Salad, Asda Cucumber. Snacks/Autre: Apples , Activia Fruit Layer Prune. plus...
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2247 kcal
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Exercice:
Body Attack - 40 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de MeGymandMyDiet
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