Journal de nqtih, 06 avr. 22

Registrar o progresso é muito importante! 😊
Estou muito feliz com o “durante”, mal posso esperar chegar na minha próxima meta estabelecida aqui no app!
As de cima são de janeiro de 2021
As de baixo de 2 dias atrás

2149 kcal Gras: 107,01g | Prot: 100,90g | Glu: 185,44g.   Petit Déjeuner: Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite, Polenghi Polenguinho , Café Brasileiro Café. Déjeuner: Liv Up Saint Peter com Ervas e Amêndoas . Dîner: McDonald's McFlurry Ovomaltine, McDonald's Batata Frita (Grande), McDonald's Picanha Cheddar Bacon. plus...

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1 à 20 sur 22
Commentaires 
Show 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻  
06 avr. 22 par le membre: PatríciaRuiz
parabéns 👏👏👏👏 
06 avr. 22 par le membre: marcoskiko026
Parabéns!!! Está fazendo musculação? 
06 avr. 22 par le membre: panufeeg
Obrigada pessoal!!! 😊 E não estou fazendo musculação não, apenas treino em casa mas sem aparelhos, só com o peso do corpo mesmo kkkk 
06 avr. 22 par le membre: nqtih
parabéns! 
06 avr. 22 par le membre: jonathanhmoreira
Guerreira, poucas tem disciplina de exercitar no conforto d casa! Parabens 
06 avr. 22 par le membre: panufeeg
Muito obrigada! 🥰 
06 avr. 22 par le membre: nqtih
Vc fica só em déficit contando as calorias ou tb conta os macros??? Parabéns 💗💗💗💗💗✨ 
06 avr. 22 par le membre: ingridrayanelima8
você está maravilhosa!! parabéns pela persistencia 😉 
06 avr. 22 par le membre: Monesi~
está ótima, parabéns 😊 
06 avr. 22 par le membre: Gê luiza
parabéns 👏👏👏! continue o ótimo trabalho 
06 avr. 22 par le membre: jessicaellen07
parabéns👏👏👏👏 
06 avr. 22 par le membre: Sarac2040
parabéns!! 
06 avr. 22 par le membre: staelveloso1
Maravilhosa. Parabéns! 🥰 
06 avr. 22 par le membre: fhelenasouza
👏👏👏 
07 avr. 22 par le membre: rerolde
WhatsApp alguém rs , 
07 avr. 22 par le membre: samuel mende3
Muito obrigada pelo apoio, pessoal! A trajetória fica bem mais leve e prazerosa com incentivo! 🥰 
07 avr. 22 par le membre: nqtih
Ingrid, não conto os macros, mas estou em uma dieta um pouquinho mais restritiva de 14 dias! (Hoje é o sétimo rs) e ela tem, na sua maior parte, proteína. E muito obrigada!! 💗💗💗 
07 avr. 22 par le membre: nqtih
Opa, uma nenê surgindo ☺️👏🏻👏🏻👏🏻 parabéns pelo seu resultado 
07 avr. 22 par le membre: ROSA 1996
Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Arrasou 🎉🎉🎉🎉 
07 avr. 22 par le membre: Auspiciosa

     
 

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