|
Yine harika bir tatlı :) bu sefer tarifi biraz değiştirdim daha lezzetli oldu :)
|
1123 kcal
|
Gras: 51,93g | Prot: 57,69g | Glu: 109,25g.
Petit Déjeuner: Roka Marulu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kuzu Kulağı, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salam, Süzme Peynir, Tel Peyniri, Tulum Peyniri, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Déjeuner: Badem, Osmanoğlu Kazandibi. Dîner: Simbat Hudri Hurma, Cacık, Etli Mantı, Şehriye Çorbası, Et Haşlama. plus...
|
|
2283 kcal
|
Exercice:
Fitness - 22 minutes, Zumba - 1 heure et 2 minutes, Repos - 14 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
06 avr. 22 par le membre: strheberga
|
Bu tadıyla mükemmel bir tatlı yani çok kıvamlı olmasada :)
06 avr. 22 par le membre: PapYonca7
|
06 avr. 22 par le membre: strheberga
|
2 Y.k yulaf
1 bardak süt
5 adet çiğ badem
1 Y.k pekmez
1 tatlı kaşığı bal
1 çay kaşığı ucu kadar şeker vanilin
1 adet hurma
Evdeki malzemelerle uydurmasyon yaptım 😅
06 avr. 22 par le membre: PapYonca7
|
06 avr. 22 par le membre: strheberga
|
Valla şiddetle tavsiye ederim mükemmel birsey çıktı ortaya 😅
06 avr. 22 par le membre: PapYonca7
|
Tad bakımından güzel olabilir fakat içerik olarak bana hitap etmiyor belki ilerde
06 avr. 22 par le membre: strheberga
|
Aslında böyle vanilyalı puding tarzı birşey 🥰 olsun saygı duyarım tabiki 🥰
06 avr. 22 par le membre: PapYonca7
|
06 avr. 22 par le membre: strheberga
|
Ohooo bitti bile 😅 Tatlı krizlerini başka türlü atlatamam yoksa 😅
06 avr. 22 par le membre: PapYonca7
|
Tatli krizlerinizin olma sebebi beslenmeniz de glisemiks indeksi yüksek besinlere yer vermeniz olabilir.
06 avr. 22 par le membre: strheberga
|
Onla alakası yok aslında sürekli krizlerim olmaz sadece bazı dönemlerde 😅 yoksa normal zamanda tatlı krizim yoktur 🥰 ama yinede bilgi için teşekkür ederim 🥰
06 avr. 22 par le membre: PapYonca7
|
06 avr. 22 par le membre: strheberga
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de PapYonca7
|