Journal de Alina_mama_mia, 08 avr. 22

Завтраки 419 ккал. Отведала еще детского творожка 4 ложки, чсего 55 ккал. Кто нибудь ест детские кашки??? Они без сахара и малокалорийные? :)))))) может составить из них свой рацион??? ;)) Шучу конечно, но....... это не точно

---

1493 kcal

Gras: 48,39g | Prot: 84,57g | Glu: 182,94g.   Petit Déjeuner: Просто Мёд , Творожок Детский, Банан, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Изюм, Геркулес Геркулес на Воде. Déjeuner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриные Голени, Суп Куриный с Рисом. Dîner: Сладиал Зефир Классический, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Рисом. Snacks/Autre: Fix Price Батончик Мюсли Ягоды и Мёд, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Изюм Черный, Творог 9%. plus...

2713 kcal

Exercice: Randonnée - 1 heure, Hula Hoop - 24 minutes, Cardio - 1 heure, Google Fit - 21 heures et 36 minutes. plus...