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Morning
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73,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 16,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1300 kcal
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Gras: 43,67g | Prot: 73,91g | Glu: 146,85g.
Petit Déjeuner: Marks & Spencer Spanish Extra Virgin Olive Oil, Capsicum, Waitrose Avocado , Marks & Spencer British Brussels Sprouts, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Egg, Sainsbury's Red Onions, Waitrose Buckwheat, Tea with Semi-Skimmed Milk. Dîner: Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Marks & Spencer Reduced Fat Coleslaw, Waitrose Avocado , Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water , Capsicum, Tesco Broccoli Florets, Waitrose Buckwheat, Sainsbury's Red Onions, Marks & Spencer British Brussels Sprouts. Snacks/Autre: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Apples , Grapefruit (Pink and Red) . plus...
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2299 kcal
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Exercice:
Body Pump - 40 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 40 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de MeGymandMyDiet
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