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Ein kleiner Schritt 😘in die richtige Richtung 🤗
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92,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,6 kg.
Reste à parcourir: 20,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1614 kcal
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Gras: 40,64g | Prot: 90,21g | Glu: 216,41g.
Petit Déjeuner: Meßmer Früchtetee. Déjeuner: Sweet Valley Birnen, Kühne Kräuteressig, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , REWE Joghurt Dressing, Eisbergsalat, Krautnudeln, Coleslaw, Ja! Fix für Salat Gartenkräuter, Milbona Skyr Pur, Milsani Creme Leicht, Lidl Salatgurke. Dîner: Aldi Lachsschinken, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Aldi Blütenhonig Cremig, Milbona Skyr Pur, Harzer Harzer Käse, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Beste Ernte Maiskölbchen, Gekochtes Ei, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Räucherlachs. Snacks/Autre: Milch 1,5%, Nestle Caro Original, Bäcker Görtz Nusszopf, REWE Beste Wahl High Protein Eis Vanille Salted Caramel. plus...
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2590 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Birgit+hc
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