Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2014
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83,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3277 kcal
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Gras: 102,53g | Prot: 228,96g | Glu: 366,59g.
Petit Déjeuner: Oeuf à la Coque, Auger Pain Style Italien 100% Blé, Pomme, Café au Lait, Kraft Crunchy Peanut Butter, Banane. Déjeuner: Bassé Noix de Cajou Crues, Super C Veau Haché Maigre, Pâtes (Cuites), Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Dîner: Nutella Hazelnut Spread, Sun-Maid Raisin Bread, Mini-Carottes, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Frits, Cuits). Snacks/Autre: Kraft Crunchy Peanut Butter, Auger Pain Style Italien 100% Blé, Oreo Original Cookie, Tim Hortons Raspberry Filled Timbit, Chocolate Peanut Butter, 100% Whey Protein Isolate, Neilson Fromage Cottage 2%, Biscuits Secs ou du Babeurre, Gioia Lady Finger. plus...
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3158 kcal
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Exercice:
Assis - 8 heures, Debout - 4 heures, Musculation (Modérée) - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 2 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 2,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Nihilaa
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