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2453 kcal
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Gras: 85,97g | Prot: 134,65g | Glu: 196,67g.
Petit Déjeuner: Olijfolie, AH Blauwe Bessen, Gekookt Ei, Body & Fit Eiwitshake, Magere Yoghurt, AH Houdbare Magere Melk. Déjeuner: Ikea Veggie Dog. Dîner: Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Zalm, Verse Pasta (Gekookt). Snacks/Autre: Sauvignon Blanc, McDonald's Franse Frietjes (Medium), McDonald's Chicken McNuggets (6), Melkunie Breaker High Protein Framboos Granaatappel, Rode Tafelwijn, Optimel Passievrucht Roos Drink. plus...
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2359 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 1 heure, Danse (Pas Lent) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 45 minutes, Musculation - 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 20 minutes. plus...
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Historique de poids de Snellejelleontbijt
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