Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 avril 2022
|
79,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 14,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1474 kcal
|
Gras: 48,97g | Prot: 70,33g | Glu: 194,83g.
Petit Déjeuner: Pisang, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Sania Minyak Goreng, Indofood Bumbu Gulai, Daun Labu Siam, Sayur Campuran, Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dîner: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Autre: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Cireng, Es Buah. plus...
|
|
2220 kcal
|
Exercice:
Musculation - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de intanssarah
|