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Morning
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1322 kcal
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Gras: 37,35g | Prot: 81,45g | Glu: 164,02g.
Petit Déjeuner: Marks & Spencer Strawberry Conserve, Marks & Spencer Multigrain Porridge, Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Starbucks Semi-Skimmed Caffe Latte (Tall), Tea with Semi-Skimmed Milk, Activia Fruit Layer Prune, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Egg. Dîner: Hollandaise Sauce, Waitrose Samphire, Aldi Smoked Haddock Fillets, Marks & Spencer Mixed Leaf Salad, Marks & Spencer British New Potatoes , Tomatoes, Cooked Fennel Bulb. Snacks/Autre: Blueberries , Apples . plus...
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2340 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 40 minutes, Spinning - 40 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de MeGymandMyDiet
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