Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 avril 2022
|
92,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 12,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2437 kcal
|
Gras: 90,69g | Prot: 131,35g | Glu: 269,50g.
Petit Déjeuner: Lider Pizza Napolitana, Manzana Verde, Jumbo Pan Hallulla, Huevo Revuelto, Selección Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Déjeuner: Arroz Blanco, Lechuga, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jumbo Marraqueta, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Dîner: Marraqueta, Arroz Blanco, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Tomates, Genial Lechuga Escarola, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Autre: Marco Polo Papas Fritas Caseras, Manzana Verde, Nueces, Costa Chocolate 72% Cacao & Naranja, Soprole Protein +, Your Goal Veggie Protein Chocolate. plus...
|
|
2319 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nicowxdvd
|