Journal de Digy, 05 déc. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2014
89,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 14,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2014:
1817 kcal Gras: 56,34g | Prot: 90,90g | Glu: 241,93g.   Petit Déjeuner: Maçãs, Continente Fiambre De Peru, Certossa Pão de Forma Integral. Déjeuner: Milaneza Cotovelinhos, Sopa de Peixe. Dîner: Pans & Company Frango, Batatas Fritas. Snacks/Autre: Continente Fiambre De Peru, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Certossa Pão de Forma Integral, Clementinas, Iglo Hamburger de Vaca, Banana, Maçãs. plus...
2725 kcal Exercice: Debout - 1 heure, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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